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Auntwhale Pilates Ring Superior unzerstörbar Fitness Magic Circle 4 Farbe 40cm Körpertraining für Muskelaufbau Oberschenkel Bauch und Beine B07FTLYWHV

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    • Auntwhale Pilates Ring Superior unzerstörbar Fitness Magic Circle 4 Farbe 40cm Körpertraining für Muskelaufbau Oberschenkel Bauch und Beine B07FTLYWHV
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  • TONE UND FESTIEREN SIE DIESE STUBBORN BEREICHE, speziell auf Ihre inneren und äußeren Oberschenkel, Oberarme und Nacken.
  • FIT AND STRONG: Pilates verbessert deinen Muskeltonus und deine Fitness, wenn du regelmäßig trainierst.
  • PERFEKTE POSITION: Perfekt für alle, die Muskelkraft entwickeln, Körperbewusstsein steigern, Ausdauer verbessern und Körperhaltung verbessern möchten.
  • LEICHT, TRAGBAR UND KOMMT MIT TRAGETASCHE: Perfekt für Reisen, ist geringes Gewicht (Ring ist kein Metall), liegt flach und fügt sehr wenig Volumen hinzu.
  • Traditionelle Fitnesskreise haben nur Pads an den Außenseiten des Rings.Auntwhales Toning Ring hat Pads auf der Außenseite und Innenseite des Rings für ein ausgewogenes, effektives Training. Der Ring stärkt und strafft Ihren Körper in nur wenigen Minuten jeden Tag und erhöht gleichzeitig die Effektivität des Pilates-Trainings
Spezifikationen: Material: umweltfreundlicher und Naturkautschuk Größe: ca. 40cm / 15.7in Durchmesser Farbe: blau, rot, schwarz, rose Übungsanleitung: 1. Vor jedem Training 5-10 Minuten aufwärmen. 2. Beende 1-3 Sätze von ausgewählten Übungen und jedes Set wird 5-10 mal wiederholt. 3.Ruhen Sie mindestens 30 bis 60 Sekunden zwischen den einzelnen Übungen aus. 4.Trainiere in allen Bereichen des Körpers (oben, unten, zentral) für die gleiche Anzahl von sich wiederholenden Bewegungen, um ungleiches Muskeltraining zu vermeiden. 5Wenn Sie fünf Wiederholungen nicht abschließen können, ruhen Sie länger zwischen den einzelnen Gruppen oder vermeiden Sie die Wiederholung des Pilates-Kreises. 6. Wenn eine moderate bis maximale Muskelermüdung nicht erreicht wird, wiederholen Sie 10 Bewegungen für einen kürzeren Zeitraum zwischen jedem Satz. 7. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wird jede Übung bis zu 2-3 Mal pro Woche durchgeführt. 8. Volle Ruhe für 24 und 48 Stunden jeden Pilates-Kreis.

Auntwhale Pilates Ring Superior unzerstörbar Fitness Magic Circle 4 Farbe 40cm Körpertraining für Muskelaufbau Oberschenkel Bauch und Beine B07FTLYWHV